V těchto mrazivých dnech jsou nejvíce ohroženi starší lidé a malé děti s horší termoregulací, dále také kardiaci a pacienti s oběhovými problémy. Je třeba věnovat zvýšenou pozornost dostatečnému oblékání, nejlépe použít i několik vrstev.

Při mínus deseti stupních by měly tyto rizikové skupiny pohyb venku omezit na nezbytně nutnou dobu. Lidé by se neměli ani tzv. „zahřívat alkoholem“, který roztahuje cévy a zrychluje krevní oběh, což má za následek větší úbytek tělesného tepla. Navíc ovlivňuje i vědomí a obranné mechanismy těla – zimu tudíž necítíte a snadno může dojít k podchlazení.